الحر الشديد وتأثيره على صحة الكلى

أمنوس.ما : وكالات

لا تقتصر مخاطر موجات الحر على الإصابة بضربات الشمس أو الجفاف بل تمتد أيضا إلى الكلى التي تعد من أكثر أعضاء الجسم تأثرا بارتفاع درجات الحرارة، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة.

فمع التعرق المفرط يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل وعند عدم تعويضها ينخفض حجم الدم المتدفق إلى الكليتين مما يضعف قدرتهما على أداء وظائفهما بشكل طبيعي وقد يؤدي في بعض الحالات إلى إصابة كلوية حادة.
ويؤكد مختصون أن الجفاف الناتج عن الحرارة الشديدة يزيد من تركيز الأملاح والمعادن في البول الأمر الذي يرفع من احتمالية تكون حصوات الكلى والإصابة بالتهابات المسالك البولية.

كما أن الإجهاد الحراري يساهم في زيادة الضغط على خلايا الكلى والأوعية الدموية المغذية لها، وهو ما قد يؤثر سلبا على وظائفها خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون مسبقا من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
ومن أبرز العلامات التي قد تشير إلى تأثر الكلى بسبب الحرارة الشعور بالعطش الشديد وجفاف الفم ، والدوخة، والإرهاق، إضافة إلى تغير لون البول ليصبح داكنا مع انخفاض كميته،  ويشدد الأطباء على ضرورة عدم تجاهل هذه الأعراض لأنها قد تكون مؤشرا على بداية الجفاف وتأثر الكلى.
وللوقاية من هذه المضاعفات.ينصح الخبراء بشرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم طوال اليوم، وعدم انتظار الشعور بالعطش مع مراقبة لون البول الذي يعد مؤشرا مهما على مستوى ترطيب الجسم.

كما يستحسن التقليل من استهلاك الأطعمة المالحة والمشروبات الغازية والمحلاة وتجنب الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة طبية، إلى جانب الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة والبقاء في أماكن باردة أو مظللة حفاظا على صحة الكلى وسلامة الجسم خلال فترات الحر الشديد.